Tips Cerdas Menyiapkan Makanan Untuk Anak Selama Berilbur

12 Bulan +


Berlibur dengan keluarga tentu akan menjadi momen yang menyenangkan. Banyak persiapan yang harus diperhatikan saat akan bepergian dengan Si Kecil termasuk menyiapkan menu makanannya. Selama liburan, asupan nutrisi Si Kecil harus tetap tercukupi. Beberapa hal yang harus diperhatikan saat menyiapkan makanan Si Kecil selama liburan antara lain:

  • Jarak tempuh
    Apabila perjalanan memakan waktu singkat, Bunda bisa memersiapkan sayuran dan daging mentah dalam bentuk puree atau potongan kecil dan dibekukan. Saat tiba di tempat tujuan, langsung letakkan di dalam kulkas.
  • Lama bepergian
    Bunda bisa membuat dan memersiapkan menu dalam jumlah cukup untuk 3 hari. Selanjutnya, Bunda bisa mencari bahan makanan segar di swalayan terdekat kota tujuan.
  • Tempat menginap
    Sebaiknya pilih tempat menginap yang menyediakan kulkas untuk menaruh bahan makanan. Bunda juga bisa membawa slow cooker atau panci elektrik kecil.
Berikut adalah kiat praktis menyiapkan makanan untuk Si Kecil saat bepergian:
  • Menentukan jenis makanan dan minuman
    Pemilihan jenis makanan yang akan dibawa sangat penting untuk direncanakan. Pilihan makanan yang bisa dibawa saat berlibur antara lain:
    • Makanan berat
      • Pilih yang bergizi baik dan telah disesuaikan dengan kemampuan Si Kecil pada saat usianya. Misal, untuk usia 6-9 bulan pilihan puree, makanan lumat, cincang halus. Untuk usia 9-12 bulan pilihan makanan lunak, cincang kasar, finger foods.
      • Makanan tersebut dapat dibawa dengan menggunakan wadah tahan panas atau Bunda bisa membawa makanan beku telah dibuat sebelumnya
    • Buah-buahan segar
    • Jika Bunda tidak punya waktu persiapan yang banyak, buah segar bisa jadi alternatif karena bisa diperoleh dengan cepat dan mudah penyajiannya. Bunda bisa memilih pisang, air jeruk, dan alpukat. Sajikan dalam bentuk sesuai kemampuan Si Kecil.
    • Makanan ringan
    • Makanan ringan yang dipilih haruslah sehat, misalnya biskuit bayi Milna yang selain mengandung nutrisi lengkap juga memiliki bentuk khusus yang dapat menstimulasi pertumbuhan gigi.
    • Minuman
      • ASI
      • Susu Formula Apabila Si Kecil sudah mendapatkan susu formula, siapkan susu formula dengan memerhatikan kebersihannya. Pastikan semua peralatan sudah dalam kondisi steril saat akan digunakan.
  • Menyiapkan peralatan makan
    • Letakkan makanan Si Kecil pada tempat makan yang aman (terbuat dari stainless steel, atau wadah plastik BPA free) yang telah dicuci bersih.
    • Apabila Bunda membawa makanan beku, simpan makanan tersebut dalam cooler box dengan blue ice di sekelilingnya.
    • Apabila Bunda membawa makanan panas, simpanlah makanan tersebut dalam wadah stainless steel.
  • Jangan lupa membawa tisu basah, tisu kering, dan hand sanitizer
    Bersihkan tangan dengan menggunakan hand sanitizer atau tisu basah, kemudian keringkan dengan tisu kering setiap kali akan menyiapkan makanan Si Kecil agar kebersihannya tetap terjaga.
  • Selalu sedia termos berisi air panas
    Termos air panas sangat bermanfaat dalam perjalanan jauh. Bunda bisa menggunakannya untuk menghangatkan makanan beku yang Bunda bawa, atau sebagai bahan tambahan untuk membuat puree buah dan lain sebagainya.
Apabila agenda perjalanan terlalu padat, Bunda dapat memberikan makanan instan untuk Si Kecil. Pilih makanan instan yang memiliki komposisi gizi lengkap dan seimbang sehingga kebutuhan harian Si Kecil terpenuhi, seperti Milna Bubur Bayi.

Leave a comment

Artikel Terkait